Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 13.09.2014, 13:10   #1
Тяжелый вес
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,465
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
Рейтинг мнений: 11678
Самостоятельные тренировки-3

всем маньякам, идущим с тренировками по жизни- физкульт привет!!!
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 15 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
AlexFight (25.11.2015), Anzor (16.09.2014), arier (04.06.2016), Boek (16.09.2014), gbrs (15.09.2014), Grig (13.09.2014), M-a-K-c (13.09.2014), Mon Ami (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), s2000 (13.09.2014), starik45 (13.09.2014), teacher (13.09.2014), trader (13.09.2014), Virus (13.09.2014), Рафраф (13.09.2014)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 13.09.2014, 13:30   #2
Тяжелый вес
 
Аватар для akaFynjy
 

Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 3,155
RUV: 22,950
Вы сказали Спасибо: 2,221
Поблагодарили 8,402 раз(а) в 2,771 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 316 раз(а) в 208 сообщениях
Рейтинг мнений: 3512
Первый
__________________
Новороссии быть!
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
akaFynjy вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 13:49   #3
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,739
RUV: 259,979
Вы сказали Спасибо: 13,093
Поблагодарили 70,015 раз(а) в 14,368 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 281 раз(а) в 205 сообщениях
Рейтинг мнений: 7007
Как раз к началу темы ,s2000 прислал более развернутый вариант нашей презентации.
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 27 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 13.09.2014, 13:57   #4
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,739
RUV: 259,979
Вы сказали Спасибо: 13,093
Поблагодарили 70,015 раз(а) в 14,368 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 281 раз(а) в 205 сообщениях
Рейтинг мнений: 7007
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), teacher (13.09.2014), Андрюша (28.09.2014)

Старый 13.09.2014, 14:16   #5
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,465
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
Рейтинг мнений: 11678
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
я на треньках, парням предлагаю при работе на лапах, удары в корпус бить именно в корпус, а не ставить лапу. ессесено с осторожностью. все шугаются.
как вы к такому типу отработок относитесь?
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Alekord (14.09.2014), Grig (13.09.2014), Virus (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:20   #6
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,739
RUV: 259,979
Вы сказали Спасибо: 13,093
Поблагодарили 70,015 раз(а) в 14,368 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 281 раз(а) в 205 сообщениях
Рейтинг мнений: 7007
//как вы к такому типу отработок относитесь?//


Нормально отношусь .Если молодой и не сильно вкладываются, то можно и попринимать на пузо от товарища.
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал,- отобьют усе внутренние органы ))

Тренерские жилеты сейчас классный продаются.
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), MadHulk (14.09.2014), Serpent (15.03.2018), teacher (13.09.2014), Virus (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:23   #7
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,465
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
Рейтинг мнений: 11678
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Как раз к началу темы ,s2000 прислал более развернутый вариант нашей презентации.
САМТРЕН 2014 on Vimeo
забираю на стену. ищите самтреновцев в сетях по этому ролику)))
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Grig (13.09.2014), Moiseika (14.09.2014), s2000 (13.09.2014), Virus (13.09.2014), Рафраф (14.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:29   #8
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,465
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
Рейтинг мнений: 11678
Цитата:
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал
не, я про работу в парах и говорю. можно с пользой лапы держать, карсет набивать. ведь это ни чем не отличается, как профикам баскетбольным мячом по прессу и бокам бьют.
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif

Старый 13.09.2014, 14:37   #9
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,739
RUV: 259,979
Вы сказали Спасибо: 13,093
Поблагодарили 70,015 раз(а) в 14,368 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 281 раз(а) в 205 сообщениях
Рейтинг мнений: 7007
//как профикам баскетбольным мячом по прессу и бокам бьют.//


Не, там набивным мячом бьют.

Вроде есть такие и по 10 кг.
Интересно, кто то такими бьет учеников))
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), Рафраф (14.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:57   #10
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,465
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
Рейтинг мнений: 11678
ну да, не баскетбольными)) я имел ввиду что можно, в некотором образе, заменить то что делают на 2:33


в арсенал самтрена берем?
самтреновцы же чаще адекватные чем нет))) значит держа друг другу лапы, можно с пользой для корпуса их держать))
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Grig (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Самостоятельные тренировки - 4 Grig Практика 10001 29.10.2021 08:33
Тхэквандо (тренировки) Улан Практика 356 22.12.2013 21:26
Тренировки risk Не о боях 96 20.02.2009 19:06


Часовой пояс GMT +3, время: 16:40.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot