Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 25.03.2011, 02:34   #1 (permalink)
Супертяжёлый вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Low_kick
 

Регистрация: 23.01.2007
Сообщений: 17,485
RUV: 59,190
Вы сказали Спасибо: 4,930
Поблагодарили 17,570 раз(а) в 6,782 сообщениях
Несогласия: 450
Не согласились 972 раз(а) в 712 сообщениях
Рейтинг мнений: 4613
Аминокислоты ,Л-Карнитин. Вред\польза

Тема химии не раз обсуждалась, но говорилось, как правило, про сильнодействующую химию, что всяко вредит. Я хочу задать вопрос конкретно про аминокислоты и Л-карнитин, купленные в обычном кач-зале. Вредит ,помогает, или просто безвредный развод? Хотелось бы услышать мнение специалистов, но а потом убрать тему в отстойник.
Low_kick вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 02:37   #2 (permalink)
Тяжелый вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Alimoe
 

Регистрация: 24.07.2010
Сообщений: 2,051
RUV: 306
Вы сказали Спасибо: 1,768
Поблагодарили 3,167 раз(а) в 985 сообщениях
Несогласия: 85
Не согласились 155 раз(а) в 102 сообщениях
Рейтинг мнений: 1987
безвредны. Ну только если не просроченные.

Л карнитин - шляпа
Alimoe вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 02:37   #3 (permalink)
Тяжелый вес
Кто водит тачку бухой-BadBoy!
 
Cool
 
Аватар для Chotkiy
 

Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Самара-Москва
Возраст: 27
Сообщений: 1,249
RUV: 2,418
Вы сказали Спасибо: 1,478
Поблагодарили 2,507 раз(а) в 750 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 32 раз(а) в 26 сообщениях
Рейтинг мнений: 3336
Low_kick, в практике есть тема посвященная этому.
Легальная фарма
__________________
Elver, покойся с миром, друг.
Chotkiy вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 06:16   #4 (permalink)
Тяжелый вес
Нет статуса
 
Awesome
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 1,861
RUV: 5,427
Вы сказали Спасибо: 2,050
Поблагодарили 2,697 раз(а) в 1,088 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 22 раз(а) в 20 сообщениях
Рейтинг мнений: 1480
даа..Аминокислоты и ВСАА..это всегда надо..а Карнитин -лоховская тема
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 08:27   #5 (permalink)
Средний вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Перец
 

Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 351
RUV: 2,525
Вы сказали Спасибо: 1,238
Поблагодарили 302 раз(а) в 138 сообщениях
Несогласия: 22
Не согласились 37 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 184
значительно повышают выносливость.

Если без них вывезти 2 трехчасовых тренировки в день - нереально после первого-второго дня, то с ними можно в регулярном режиме тренироваться таким образом.

Л карнитин - рабочая штука. Как и аминокислоты и креатин
__________________
Не описайся Пацан.
Пацану не под стать.
Ссать. Против. Ветра. Встав.
Перец вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Перец за это полезное сообщение:
Pelot (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 10:13   #6 (permalink)
Тяжелый вес
Jiu Jitsu!
 
Sneaky
 
Аватар для Pelot
 

Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 3,043
RUV: 385
Вы сказали Спасибо: 14,050
Поблагодарили 3,284 раз(а) в 1,411 сообщениях
Несогласия: 256
Не согласились 114 раз(а) в 74 сообщениях
Рейтинг мнений: 3404
Аминокислоты, в частности БЦАА я вообще всем спортсменам рекомендовал бы. Они нужны, они работают, они безвредны.
Л-карнитин- кто вам сказал, что он не работает?
Он повышает выносливость и ускоряет метаболизм, если не ошибаюсь, что приводит к потери лишнего веса.
Вещи рабочие и порою необходимые.
То, что продаётся у нас в спорт. магазинах- не лоховской развод, а скорее развод на деньги- переплачиваем много.
__________________
Rodolfo vai te pegar!!!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
name="wmode" value="transparent">Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350">
Pelot вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 11:26   #7 (permalink)
Тяжелый вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Universal
 

Регистрация: 03.07.2006
Возраст: 32
Сообщений: 1,148
RUV: 5,119
Вы сказали Спасибо: 703
Поблагодарили 678 раз(а) в 198 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 14 раз(а) в 12 сообщениях
Рейтинг мнений: 652
Л-карнитин курсами кушал не раз, жирок сжигается прилично, но естественно сочетать с тренировками и правильным питанием. Покупал недорогой украинского производства инет-аптеке, у них же брал амино и мази разные, результатом доволен. Дорогие ИМХО брать спортсменам-профессионалам...
__________________
Никто, кроме нас...
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
name="allowFullScreen" value="true"> Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="300" height="225" wmode="transparent">
Universal вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 12:44   #8 (permalink)
Лёгкий вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Mastadont
 

Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Воронеж
Сообщений: 53
RUV: 1,596
Вы сказали Спасибо: 7
Поблагодарили 144 раз(а) в 39 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 361
ВСАА и аминки пить необходимо, особенно в период интенсивных предсоревновательных сборов. Период восстановления сокращается (у меня примерно в два раза), выносливость повышается. Желательно сомвещать с хорошим поливитаминным комплексом спортивной дозировки (напр. "Дейли Компит Формула").
По карнитину не скажу, пил как-то после тренировок аэробных, но осоого эффекта не наблюдал.
Mastadont вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Mastadont за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 15:28   #9 (permalink)
Тяжелый вес
Нет статуса
 
Выбери настроение
 
Аватар для Victor81
 

Регистрация: 27.03.2007
Возраст: 32
Сообщений: 1,243
RUV: 13,641
Вы сказали Спасибо: 3,230
Поблагодарили 1,098 раз(а) в 516 сообщениях
Несогласия: 299
Не согласились 155 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 801
Насчёт аминокислот вообще не понимаю людей, которые называют это химией, а так же протеины за компанию. И что мол жутко вредно это. Уминая при этом каждый жареную картошечку под майонезом и регулярно заливая это всё пивом!

Тогда они сами законченные химики, поскольку всю жизнь, каждый, день едят протеины! А в желудке у них протеины расщепляются до аминокислот и в таком виде всасываются в кровь.

А по теме - если есть возможность то, конечно, стоит употреблять. Вреда никакого, только польза. Крайне желательно, только, иностранные аминокислоты, отечественные производители не всегда технологический процесс выдерживают, часто бывают просто в таблетки тот же спрессованный протеин упаковывают. Особенно по действию мне понравились жидкие аминокислоты Диматайз.

Насчёт Л-карнитина ничего хорошего или плохо сказать не могу, пару раз попробовал, особого эффекта не заметил, да мне и сжигать то особенно нечего.)
__________________
Цитата:
Он так же превращает мальчиков в козлят и козлят в мальчиков.
Victor81 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Victor81 за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 16:40   #10 (permalink)
Тяжелый вес
Нет статуса
 
Awesome
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 1,861
RUV: 5,427
Вы сказали Спасибо: 2,050
Поблагодарили 2,697 раз(а) в 1,088 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 22 раз(а) в 20 сообщениях
Рейтинг мнений: 1480
Карнитин ..это вчерашний день! и он не пьтся курсами,а всегда..и работает с аэробными нагрузками,при определенном питании! еще и навеску нужно правильно расчитать...
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Ответ

Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +5, время: 10:18.



Rambler's Top100
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot